Smoothie z awokado

Kolejny zielone smoothie w mojej kolekcji letniego orzeźwienia (wspomnienie lata)... Tym razem nutę przewodnią grało awokado - jedno z moich ulubionych egzotycznych smakołyków :)

Smoothie z awokado

Składniki na 2 porcje:

• 1/2 dojrzałego awokado 
• 2 cm plaster świeżego ananasa
• 1 banan (zmrożony)
• 1 łyżeczka miodu
• 100ml mleka (maślanki/jogurtu)
• woda mineralna - do dopełnienia
• ewent. sok z cytryny

Wykonanie: 

Awokado przekroić i wyciągnąć miąższ, ananasa obrać ze skóry i przeciąć na mniejsze części, zmrożonego (nie zamrożonego!) banana podzielić na mniejsze kawałki, zmiksować z odrobiną wody mineralnej, dodać mleko i wodę - wg uznania (można w ogóle nie dawać mleka). Jeśli jest potrzeba można dosłodzić miodem - samo awokado może wydawać się mdłe w smaku.

  ¡Buen provecho!